Construisons ensemble votre chemin vers le succès
1. Réflexion sur votre pratique sportive
Peu importe le sport pratiqué, il faut savoir pourquoi on le fait. Ce pourquoi est le point de départ de toute préparation réussie.
2. Détermination des objectifs
Dans la vie en général mais encore plus dans le sport, se fixer des objectifs concrets permet une visualisation qui aide grandement à la réussite. Que vous aimiez la compétition ou que vous vouliez simplement vous dépasser, chacun a son objectif personnel à trouver.
3. Organisation des entraînements
L’entrainement, c’est qui va vous permettre de progresser, mais pas n’importe comment. Chaque athlète peut et doit trouver ce qui lui convient le mieux et ce qui est le plus efficace pour lui. Un regard extérieur et objectif sur cette partie est parfois indispensable.
4. Conseils pratiques
L’entraînement n’est rien sans la nutrition, le sommeil et la récupération. Il faut savoir concilier tout cela dans un quotidien déjà chargé et ce n’est pas toujours facile. L’expérience permet d’éviter de petites erreurs qui peuvent coûter cher et je suis là pour vous conseiller.
À propos de moi
Qui ?
Louis, étudiant-ingénieur de 22 ans qui pratique le triathlon à côté de mes études. Je cours et je roule depuis que je suis tout petit, j'ai ajouté la natation plus récemment. Dans mes études aussi bien que dans le sport, je retrouve une rigueur et une certaine exigence qui me sont très chères.
Où ?
Originaire de Lorraine, je suis venu à Grenoble pour mes études où j'ai découvert les montagnes grenobloises qui sont un terrain de jeu extraordinaire pour tous les adeptes de sport. Peu importe ma localisation, les coaching se font en ligne pour plus de confort et de flexibilité !
Pourquoi ?
Les sports d'endurance sont magnifiques, alors que dire du triathlon qui en regroupe trois ? La pratique de ce sport demande cependant de la discipline, des connaissances, du temps et certaines petites astuces pour atteindre ses objectifs. Je suis là pour vous aider dans cette démarche aussi belle qu'ambitieuse.
De quoi avez-vous besoin ?
Plan d'entraînement
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Plan complet : courses, entraînements et renforcement musculaire
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Plan individuel : adapté à vos horaires, votre niveau et vos objectifs
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Réadaptation du plan 1 fois par mois
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Réponse aux questions 1 fois par semaine
Coaching personnalisé
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Suivi des performances
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Réponse aux questions sous 24h
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Appels vidéos : adaptation de la préparation, conseils pratiques
Les différentes prestations
Plan d'entraînement
8 semaines
Prépa rapide
120€
Plan d'entraînement
12 semaines
Prépa moyenne
170€
Plan d'entraînement
16 semaines
Prépa complète
220€
Coaching personnalisé de 30 minutes minimum
1 appel par mois
+ suivi
150€
Coaching personnalisé de 30 minutes minimum
1 appel par semaine
+ suivi
380€
Marie, Strasbourg
« Louis est très à l'écoute et sais s'adapter à la personne qui est en face de lui »
Quentin, Grenoble
« Son expérience dans le sport en compétition permet de bénéficier de réels conseils de qualité. »
Baptiste, La Rochelle
« Louis a su me donner toutes les clés pour pouvoir aborder mon Ironman 70.3 sereinement. »
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